Кремль объяснил неправильную дату на часах Путина в день голосования Голикова назвала точный размер страховой пенсии в 2022 году Стало известно о выходке Собчак на допросе: вот что произошло
«Пьяница и старая»: муж Распутиной огорошил признанием о разводе Попова назвала способ остановить пандемию коронавируса Россиянам дали советы по выявлению недобросовестных коммунальщиков

О проблемах ожирения

d0bed0b6d0b8d180d0b5d0bdd0b8d0b5-241x300-5281822

d0bed0b6d0b8d180d0b5d0bdd0b8d0b5-241x300-5281822Ожирение во множестве стран приняло в последние десятилетия масштабы эпидемии. А ущерб от избытка лишней полноты для организма огромен: предрасположенность к возникновению ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, рака, инсульта, нервным расстройствам. Итак решать эти задачи нужно немедленно, чтобы окончательно не потерять контроль над ситуацией. Исключительно это относится к людям среднего и старшего возраста, у которых в силу естественных причин снижается скорость сжигания калорий. Какие же еще вызывает побочные эффекты этот вид проблемы?

Добавочная масса — перегружает позвоночник. Чем вес тела тяжелее, тем межпозвоночные диски нагружены сильнее. А еще наслоения жировых отложений нарушают естественную балансировку организма, что особенно чувствуется при вращении и наклонах. Фигура становится расплывчатой, огромный живот тянет вперед заднюю половину тела. Для поддержания устойчивости потребуется прогибать спину, что приведет к перегрузке ее мышц. Они могут стать вялыми, а это вызовет ослабление брюшного пресса. Ухудшается дисбаланс мускулатуры всего тела, что вызывает появление новых проблем. Масса разжиревшего тела может лечь неподъемным грузом на тазобедренные, коленные, голеностопные суставы.

Излишний вес плющит стопу. Ее свод мало-помалу проседает, смягчение ударов о поверхность земли уменьшается при соскоках и прыжках, пропадает пружинистость при ходьбе. Коленки и лодыжки наклоняются внутрь, это напрягает наружные мышцы бедра. Отяжелевшим корпусом шевелить становится нелегко. Зачастую бывает человеку дотронуться трудно до собственных колен пальцами рук. Чем больше накапливание жира, тем передвигаться труднее, но тем меньше расходуется калорий. Получается своеобразный порочный круг. Тем более, что человек все больше привыкает к сидячему образу жизни, а это способствует дальнейшему ожирению.

d182d0bed0bbd181d182d18bd0b5-d0b6d0b5d0bdd189d0b8d0bdd18b-d184d0bed182d0be-222x300-8722310Избыточная масса повышает нажим на легкие и сердце. Жировые складки — это органическое вещество, которой нужны питательные вещества, кислород, удаление метаболических отходов. Все эти микроэлементы переносятся кровью, следовательно, на сердечно-сосудистую систему увеличивается нагрузка. У людей с избыточным весом сердцу необходимо перекачивать кровь быстрее, что заставляет быстро утомляться. Он начинает стремиться к малоподвижному образу жизни, значит, калорий будет сжигаться меньше. В итоге: избыточный вес начинает увеличивать сам себя.

(Visited 1 times, 1 visits today)

Просмотров: 0

Раскрыта категория людей, которым пожизненно запрещено вакцинироваться Выписавшаяся из Коммунарки Гузеева сделала резкое заявлениеВыписавшаяся из Коммунарки Гузеева сделала резкое заявление Вдове Николая Караченцова нанесли удар под дых.Вдове Николая Караченцова нанесли удар под дых